KAI ATSAKYMŲ REIKIA DABAR, O NE KITĄ SAVAITĘ
NE VISADA GALI PASKAMBINTI TERAPEUTUI, BET VISADA GALI SUSITIKTI SU SAVIMI
Valdonė M.
dula
„Labai džiaugiuosi šiomis pratybomis! Jaučiu, kad tokios struktūruotos užduotys puikiai tiktų mano klientėms. Dažnai susiduriu su moterimis, kurios jaučia, kad kažkas ne taip, bet žengti žingsnį link specialisto – nedrąsu. Tarp suvokimo ir pagalbos dažnai lieka tuštuma.
Man atrodo, kad šios pratybos – tai, ko dažnai trūksta. Jos gali tapti prasminga dovana, kai baigiu savo palydą. Manau, radau įrankį, kuris yra labai mano. Ir dar – estetiškai paruoštas!"
Dr. Benediktas K.
psichologas, neurobiologas
„Pokyčiams reikia laiko – šios pratybos kviečia dirbti lėtai, bet nuosekliai. Kiekvienam žingsniui skirtas laikas padeda įžvalgoms įsitvirtinti kasdienybėje ir mažinti savigriovos įpročius.
Kartais žmogui reikia ne dar vienos teorijos, o tiesiog saugios erdvės. Šios pratybos leidžia patogiai įsikurti savo namuose ir pabūti su savimi. Darbo su savimi esmė – ne greitis, o kryptis. Šie 13 žingsnių – tai ne lenktynės, o kantrus, dėmesingas ėjimas link vidinės tylos, kurioje ima girdėtis tavo autentiškas balsas."
JAUTIESI ĮSTRIGĘS TARP ŽINOJIMO IR VEIKSMO?
Jau žinai visus patarimus, o vis tiek esi įstrigęs toje pačioje vietoje? „13 žingsnių kaip nustoti save griauti“ – ne eilinė motyvacijos dozė, o tikras dialogas su savimi. Pavargai nuo tuščių žodžių? Užteks laukti – laikas imtis veiksmų.